一、课程基础信息

1. 品类定位：少儿专业跆拳道课程，贴合5-12周岁少儿成长需求，兼顾趣味性与专业性，适合零基础入门及各类有成长需求的孩子。
2. 核心主旨：以跆拳道训练为载体，帮助孩子强健体魄、掌握基础防身技能，同时锤炼意志、涵养品德，培养自律自信的优良品质，实现身心双重成长。
3. 适配人群：5-12周岁少儿，无论零基础入门、体质偏弱、性格腼腆内向，还是想要强身塑形、磨练心性、学习防身技巧的小朋友，均可报名。
4. 授课模式：精品小班制，每班人数严格控制在10人以内，教练全程一对一细致辅导，精准关注每位孩子的学习状态与进度，杜绝粗放式“放羊”教学。

二、教学实力保障

1. 专业师资：教练均来自专业体育院校，持证上岗，具备多年少儿跆拳道教学经验，深谙少儿成长规律，耐心细致、因材施教，懂教学更懂孩子。
2. 教学教材：采用官方认证的少儿跆拳道考级标准教材，搭配机构自主研发的趣味训练教案，摒弃枯燥训练，遵循“由浅入深、循序渐进”原则，兼顾学习效果与孩子接受度。

三、 教学核心内容

1. 培养目标：提升孩子身体素质与免疫力，掌握跆拳道基础防身技巧；纠正弯腰、驼背等不良体态，提升专注力与自控力；培养自信勇敢、坚毅不拔的性格，引导孩子养成尊师重道、懂礼守规的素养。
2. 课程亮点：小班限额授课，教练关注度充足；趣味化互动教学，激发孩子学习兴趣；礼仪、体能、跆拳道技法三位一体同步教学，实现文武双修；设立阶梯式考级晋升通道，成长有目标、有见证；全程配备专业防护装备，规范训练，全方位保障孩子安全。
3. 课堂流程（单课时60分钟）：

• 10分钟热身激活，预防运动损伤；
• 5分钟武道礼仪教学，传递“礼始礼终”精神；
• 15分钟综合体能训练，夯实运动基础；
• 20分钟跆拳道专业技法教学（基础站姿、格挡、冲拳、经典腿法分步教学，逐动作规范纠正）；
• 7分钟动作巩固，单个技法串联成套、分组对练；
• 3分钟拉伸复盘，缓解疲劳并点评布置课后练习。